三色藜麦 50g
白糯米 150g
青豆 若干
玉米粒 若干
香菇 8到10粒（中等大小）
香葱 1根
三色藜麦和糯米分别冷水浸泡3小时，
香菇温水浸泡1小时，
将浸泡好的糯米上蒸锅蒸40分钟；
将泡发好的香菇切丁，
与玉米粒、青豆、
香葱一起备用；
浸泡好的藜麦，
用滤网清洗干净，
搓洗一下去除皂苷，
然后冷水下锅，
大火煮开后转小火煮，
煮至白藜麦半透明，
煮好后捞出备用；
将香菇、玉米粒、
青豆、藜麦倒入锅内爆炒，
加入酱油、糖调味，
出锅前撒入香葱；
将蒸好的糯米和炒好的藜麦香菇拌在一起，
然后搓成饭团。
做好的藜麦饭团很可爱也很好吃哦！
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