今天就为大家分享一道家常小炒,主食材用到了胡萝卜,鸡蛋和猪肉。猪肉少放一点,主要起到一个增香的作用。而鸡蛋和胡萝卜中都含有丰富的叶黄素,能够保护视力,预防近视,缓解视力模糊。尤其是处于生长发育期的孩子,妈妈们要经过给孩子补充叶黄素哦。
【胡萝卜炒鸡蛋】
准备食材:胡萝卜一根,鸡蛋一个,猪肉一小块,大葱一截,干红辣椒一根,生姜两片,盐适量,生抽少许,花生油两勺
制作步骤:1、胡萝卜去皮后切成细丝儿,葱切成段,生姜切丝,干红辣椒去籽后切成丝儿备用。
2、猪肉切成丝儿,放入少许胡椒粉和生抽腌制一下。一个鸡蛋磕入碗中,放入少许料酒搅拌均匀备用。
3、铁锅烧热,放入适量的花生油,将打散的鸡蛋淋入锅中,用筷子拨散成块状,然后盛出来备用。
4、锅中再加入少许油,先放入猪肉丝,中火翻炒至变色,再放入姜丝和葱白,小火炒出香味儿。
5、接着将胡萝卜丝放入锅中,改成大火翻炒两分钟。如果太干,可以淋入少水清水。
6、胡萝卜丝炒熟后,放入炒好的鸡蛋和干红辣椒丝,翻炒均匀。
7、最后根据个人的口味调入适量的盐,放入少许生抽。
8、将葱丝放入锅中,快速翻炒均匀后即可出锅。
9、一道非常好吃的下饭菜,胡萝卜和鸡蛋是绝配,经常吃可以保护视力,预防近视,防止视力退化。
版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!