笋是大自然馈赠给江南人的美味佳肴,
笋的做法也有好多种,
而江南人最经典的做法就是油焖笋了,
近日大火的向往的生活里,
徐峥亲自做油焖笋,
当那一碗油润有光泽,
浓油赤酱的油焖笋端上桌,
真的让人怎么吃都吃不够啊。
油焖笋
图文 |心在乌云上2013
春笋500克 生抽2勺 老抽1小勺 冰糖15克 香葱碎适量 难度普通时间廿分钟口味咸鲜工艺炒
1. 把买来的笋剥去外面的笋壳。
2. 把笋切成滚刀块。
3. 取一锅加入适量水煮开后放入切块的笋焯下水。
4. 把焯过水的笋捞出,沥干水份。
5. 锅中倒入适量油,这个油的量要比平时炒草多放些,笋比较吃油。油热后放入沥干水份的笋块,翻炒至微黄色。
6. 加入冰糖炒匀。
7. 加入生抽和老抽炒匀。
8. 改中小火焖烧,中间要用铲翻炒下以防粘锅。
9. 焖炒至汤汁浓稠收汁,撒上香葱碎即可出锅。
10. 鲜嫩入味带着些清甜的油焖笋上桌了。
小窍门:
1、笋含有较多的粗纤维对年老体弱,消化胃肠功能不好的人不宜多吃。 2、竹笋中草酸含量较多,结石患者不宜多吃。 3、儿童和孕妇尽量少吃。
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