导语:炒香菇时加“一宝”,美味又下饭,排出毒素,软化血管,早食早受益。
说到香菇和韭菜都非常熟悉,都是包饺子的两种食材,都是味道非常鲜美的蔬菜,其实韭菜可以搭配香菇,鲜美十足,韭菜很多人常常炒鸡蛋,香菇这样做味道更鲜,你们有没有吃过此菜呢?具有防癌抗癌,开胃健脾,软化血管的作用,你们有没有吃过此菜呢?接下来小编为网友分享此菜的做法和烹饪技巧吧。
【韭菜搭配香菇的做法】
准备材料:鲜香菇300克,韭菜200克,猪肉120克,食盐少许,大蒜和生姜少许,料酒少许等等。
第一步:将韭菜洗干净去掉黄色叶子,将韭菜切断备用,香菇去掉根部,洗干净备用,切成块备用。
第二步:先将猪肉切成肉末,将猪肉加一些食盐和生抽腌制以后,大蒜和生姜切丝备用。
第三步:锅中下一些油,倒入肉末大火翻炒,等到肉质变白,炒出香味就可以了。
第四步:还可以下入一些料酒和生抽翻炒,装盘备用。
第五步:锅中下入植物油,下入香菇翻炒,将肉末倒入锅中,下入韭菜混合翻炒,等到韭菜叶子变软,关火装盘出锅。
这道食材之中,韭菜与香菇完美搭配,有着独特的清香,有助于排毒清肠,而且改善身体体质的作用。
【韭菜肉末炒香菇的好处】
第一:香菇是菌中最美味的蔬菜,两者鲜香扑鼻,非常适合下饭来食用,有助于调理脾胃,改善消化道功能,让你的胃口更加,而且还能够增长身体的免疫力,缓解身体的虚弱症,早食早受益。
第二:韭菜和香菇是天生一对,味道鲜美,营养翻倍,韭菜富含纤维素物质,有助于你们肠道的健康,促进肠道的蠕动,排出毒素,而且有助于肝肾健康,腰不酸了,腿不软了,还可以软化血管,抵御疾病的发生。你们吃没有吃过韭菜配香菇吗?
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