最近有没有食欲不好呢，有时候天气的变化，也会影响着食欲，小七这次要为大家带来的美食，则是洋葱炒豆干，一道下饭可口的美食，洋葱，虽然有些辛辣，但是口感却很好，清脆可口，对身体有着极大的益处，和豆干一起炒，特别的美味。炒洋葱加此菜，血管的“清洁剂”，口臭不见了，软化血管，皮肤水嫩。
洋葱炒豆干是一道家常小炒，做法很简单，做这道菜也很简单，即使是厨房小白也可以试试，下面呢，小七详细的为大家分享下这道菜的做法，一起来看看吧。
我们做这道菜的时候，先准备2个洋葱，3块豆干，盐适量，胡椒粉适量，大蒜适量，食用油适量。
1，先把洋葱处理下，冲洗干净后，切成片状放在盆中。
2，顺手，将豆干洗洗干净，切成条一样，放在一边，同样把大蒜切成颗粒。
3，这个时候，锅中倒上些食用油，放上大蒜进去，再把豆干放进去翻炒。
4，接下来，把切好的洋葱放进去，和豆干一起翻炒，到断生后，加上盐，鸡精进去，食材入味后，就要关火装盘了。
这道洋葱炒豆干，有很好的软化血管作用，又能杀菌降火，帮助改善消化系统的作用，又能抵抗病毒等，身体虚弱的人常吃些这菜，补充营养，又能补钙健身。
洋葱内的粗纤维很丰富，对刮油洗肠有很好的帮助，食用后还能快速被吸收，有降血脂，去油腻的效果，每天吃一盘，排出自身的垃圾毒素。
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