素食菜谱

五彩缤纷


素食菜谱


材料:

干香菇6片、冬笋1支、红萝卜半支、

豌豆片、百果少量、姜片。


调味料:

素蚝油、盐、糖、昆布粉、香油  少许。



做法:

  1. 干香菇泡软挤干水分,两面切十字花,沾太白粉入油锅炸3~5分钟起锅,卷起用牙签固定。

  2. 冬笋、红萝卜去皮洗净,切片押花过油,豌豆片洗净去老筋。

  3. 油锅爆香姜片,放入所有材料及调味料,加入一小碗水翻炒数分钟,入味后起锅盛盘。


茼蒿炖冻豆腐

素食菜谱


材料:

茼蒿,冻豆腐,素蠔油,姜,盐,香菇调味料


做法:

  1. 茼蒿洗净切段,姜切丝,放到开水里焯一下

  2.  锅中放底油,下姜丝炒

  3.  放入一碗水,放入冻豆腐

  4. 放入茼蒿炖煮熟透

  5. 调入盐和香菇调味料即可


清蒸素丸子

素食菜谱

材料:

油菜,胡萝卜,姜末,盐,花椒水,生抽,素蠔油,香菇调味料,干淀粉,香油


做法:

  1. 素丸子放入盘子中至蒸锅蒸8-10分钟左右。

  2. 在等待的时候把油菜洗净,并把底部打十字刀。

  3. 锅内水开放一滴油和少许把油菜焯水然后过水。

  4. 油菜去掉多余的水分,把胡萝卜切成短丝,放入油菜切的刀口中。

  5. 丸子蒸熟后起锅。

  6. 把多余的水空出到锅里,加点素高汤,烧开调一点盐和香菇调味料,然后勾少许薄芡。

  7. 把丸子摆放在油菜中间,淋上芡汁即可。


豌豆蘑菇炒冬笋

素食菜谱

材料:

冬笋一个,蘑菇七个,豌豆100克,盐适量,竹盐果香菇调味料适量


做法:

  1. 冬笋去壳,洗净切片,蘑菇切片

  2. 锅内加水,放入少许盐,几滴油

  3. 水开了放入豌豆煮三分钟

  4. 三分钟后加入切好的蘑菇片,稍煮捞出

  5. 锅内再重新烧开水,加入少许盐,几滴油,放入切好的笋片,煮三分钟

  6. 煮好的笋片漏勺捞出来

  7. 锅内放油烧热,下笋片翻炒,加入豌豆蘑菇翻炒

  8. 入盐,香菇调味料调味后加入少许水淀粉勾薄芡翻炒均匀即可



萝卜干炒四季豆

素食菜谱

材料:

四季豆,尖椒,萝卜干,油,花椒20粒,生抽,白糖,食盐,香菇调味料,小米椒1个


做法:

  1. 四季豆摘去豆筋,洗净后,切成小段

  2. 尖椒洗净,切段,麻辣萝卜干备好,这是这道菜的灵魂

  3. 锅置火上,烧热后,倒入适量植物油;转小火,将花椒放进锅里炒香

  4. 放入麻辣萝卜干,大火快速炒香,放入四季豆,继续大火翻炒

  5. 四季豆快炒熟时,放入尖椒,快速翻炒5秒,调入适量生抽

  6. 少许白糖,继续翻炒,调入适量盐,香菇调味料

  7. 关火,翻炒均匀,出锅,用小米辣装饰下


双椒香干

素食菜谱


材料:

豆干,青椒,红椒,姜、盐、香菇调味料、老抽、香醋、芝麻油适量


做法:

  1. 豆干清洗一下,沥干水分,切成薄片

  2. 生姜切成末,青红辣椒去籽,洗净切丝

  3. 炒锅上火,倒入适量的油,油热后先加入姜末煸炒,放入豆干翻炒片刻

  4. 加入适量的老抽翻炒均匀,盛出备用

  5. 锅中再加一丢丢油,放入青红辣椒煸炒片刻至辣椒断生

  6. 将豆干回锅和辣椒翻炒均匀,调入适量的盐和香菇调味料翻炒

  7. 出锅前加一点点香醋,淋上适量的芝麻油,翻炒均匀即可

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