1、取酸奶，装在碗里
2、然后选成熟的腰芒，直接用手把皮撕开
3、用勺子取芒果果肉于另一个碗中
4、如果喜欢爽滑口感的可以将芒果打成泥
5、然后与酸奶混合，或者直接将果肉与酸奶混合即可
1、取少许果酱，搭配酸奶，搅拌均匀就可以吃了
2、同时可以改换或加蜂蜜、糖霜、白糖等
3、建议用稠厚的酸奶
1、将酸奶装在杯子里，选择口味厚重的固体酸奶
2、奥利奥饼干去馅，装在保鲜袋中
3、用擀面杖压成泥土状
4、将饼干碎洒在酸奶上，再装点上薄荷叶即可
1、在杯子底部铺上厚厚一层燕麦
2、再铺一层无糖的老酸奶
3、然后铺一层洗干净的蓝莓
4、重复上述步骤到杯顶，最后一层上可以放上水果
5、做完之后将杯子密封好
6、放冰箱一晚上，第二天就可以吃了
1、取一小盒老酸奶倒入玻璃杯中
2、然后用勺子往杯子里放上适量红酒
3、也可以先倒红酒再倒酸奶
4、最后撒上喜欢的坚果或蜜饯碎，口感更丰富
1、红薯上锅蒸熟，去皮压成泥
2、如果觉得较干可以适当加些牛奶或淡奶油
3、将红薯泥压出一个好看的球状
4、浇上酸奶，表面撒些坚果碎即可
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