简单快速玉米糕点早餐,比水煮好吃百倍

人人都能做成的简单玉米糕点早餐,

比水煮好吃百倍!

刚上桌就被抢光光!

玉米别水煮了,

吃着更营养,

家里老人大人小孩抢着吃!

菜名:玉米粑

月龄适合24M+宝宝

食材:玉米两个,玉米面10g,糯米粉10g,玉米叶适量

营养:

玉米是当之无愧的第一黄金主食”,营养专家称,玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的“益智食物”;所含维生素B族能调节神经,是适合白领的“减压食品”;富含的亚油酸、钙质,能帮助调脂、降压,高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”,能预防中年发福;此外,玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分,其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老,软化血管

准备玉米两个,玉米面10g,糯米粉10g,玉米叶适量

制作步骤:

1、准备新鲜的玉米,剥皮,洗净沥干水,用削皮器削出玉米浆

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2、加入玉米面和奶粉,搅拌均匀,加入配方奶,调成浓稠的玉米糊

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3、装回洗净的玉米叶中,上锅蒸15分钟。

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4、玉米粑就做好了

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