韭菜是最常见的一种食材,做法也很多,韭菜鸡蛋饼,韭菜炒香干,烤韭菜,韭菜炒鲜虾,韭菜炒肉丝,但我最喜欢吃的还是韭菜鸡蛋饺子,百吃不腻。韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物。
人们之所以把韭菜当做宝贝,就是因为韭菜的功效不简单,不仅可以当做普通的蔬菜食用,而且对预防和治疗某些疾病都有一定的帮助,对于女性来讲,适当的吃一些韭菜,还可以美白祛斑,美容养颜,因此,谈到韭菜的功效,功劳是很大的,不愧是养生保健的佳品。韭菜鸡蛋饺子不我是韭菜和鸡蛋,里面我还放了粉丝和虾皮,放点粉丝可以吸水份,不会让韭菜馅太多水份,馅里又加入少量的食用碱,这样可以让韭菜遇热也会翠绿,这样做太好吃了,连吃3天都不会腻,跟我来看看步骤吧!
1、首先先把粉丝泡上,用温水泡,不要用开水泡,那样,粉丝会泡粘的,虾米也用水泡上,这个没有拍图。
2、韭菜摘洗干净,切碎,放到大碗里。
3、打3个鸡蛋到碗里,不用放盐,加少许白醋去除腥味,充分搅散,起锅烧油,把鸡蛋液倒入锅里,炒到金黄熟透,不用倒出切碎,在锅里用锅铲撵碎,放凉。
4、放泡好的粉丝,切成碎末,放到韭菜碗里,虾米攥干水份,放到大碗里,再把放凉的鸡蛋倒进去,开始调味,放盐、蚝油、香油、五香粉、胡椒粉,食用碱各适量,搅拌均匀。
5、开始包饺子,饺子皮是买的现成的,时间紧张,就没有自己和面,买现成的比较快,还方便,如果自己做皮可以用菠菜汁和面,这样会更营养,孩子更爱吃。
6、儿子看我包饺子,也想试试,里面有几个是我儿子包的,大家能看出来吗?自己动手,吃起来更香。
饺子太香了,盛出来就迫不及待的要吃了,忘了拍照了,快吃完了才拍了这个照片,这个季节的韭菜最香,大家赶快吃起来吧
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