人们生活中的不良嗜好越来越多，导致人类需要应对的身体疾病也越来越多。
高尿酸——痛风（不死的癌症）
正常情况下，我们体内含有少量的尿酸，而且会进行不断循环代谢，但是当体内嘌呤增加，就会导致尿酸含量增加，越来越多的免疫细胞到达炎症部位，吞噬尿酸盐结晶，释放出更多炎性因子，痛风发作。
1、白萝卜
而白萝卜可以说是排酸高手，首先白萝卜本身属性偏碱性，所以能够和体内的尿酸发生中和，从而降低尿酸水平，同时白萝卜能够促进身体的水分代谢，加速体内多余尿酸排出去，同时还可以保护肾脏功能，避免痛风的出现。
2、芹菜
其实芹菜还是一个平衡尿酸的高手，因为他里边含有大量的钾元素，能够防止大量尿酸在体内聚集，有非常好的利尿效果，可以将体内多余的尿酸在最短时间内排出体外。
3、苦瓜
苦瓜虽苦但还是有一些有独特口味的人喜欢吃，苦瓜有清心的作用，夏天要多吃，痛风患都可以多吃苦瓜。
劲膳美小编温馨提示：
当选择低嘌呤食物时，能够减少一部分尿酸的合成，而其含有的利尿作用，也能帮助尿酸排出，但是痛风的关键因素在于尿酸盐结晶，而饮食的控制对于尿酸盐结晶可以说是无作用的。
分享4个痛风的家庭护理小措施：
1、少用强烈刺激的调味品或香料。这种痛风的护理较为常见。
2、避免压迫患肢： 这也是属于痛风的护理措施之一，在床上休息的时候可将痛风的脚放在硬纸盒里或塑料洗衣用的篮子。
3、 抬高患部：在急性痛风的发作期间，应抬高患肢，让痛风的患部休息。这或许不易办到，因为你可能痛得动弹不得。
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