血栓栓塞：是一种由于动脉或静脉中形成了血凝块而导致的潜在的致死性疾病。血栓一旦形成，将会减缓或者阻断正常的血流，甚至脱落移行到其它器官。血栓通俗地说就是“血脂块”。血栓栓塞会导致严重的后果，心血管疾病的三大杀均与之密切相关，堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，甚至造成突然死亡。

但血栓也并非不可控，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。

长时间地坐，都容易引起血栓，除了飞机火车，在电脑前也已成为发病的一大诱因。在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环。

还可以做一个动态心电图，连续记录24小时心电活动的全过程，能够发现常规静态心电图不易发现的心律失常和心肌缺血，发现早期和隐性的各类房颤问题，通过高频率、多个时间点的监测来定性定量地捕捉房颤阵发频次，做到早发现早介入，及早预防脑卒中的发生

血栓的天敌是什么？

我能先得弄清楚血栓怎么来的，血栓简单分为动脉血栓和静脉血栓，急性心肌梗死和急性脑梗死都是动脉血栓，急性肺栓塞是静脉血栓。所以，我们就简单的从动脉血栓和静脉血栓来分析血栓是怎么来的，和血栓的天敌是什么？

静脉血栓

动脉血栓

动脉血栓一般都是动脉血管内的斑块破裂，当斑块发生破裂后，就会启动凝血功能，血管内部凝血后，就会形成血块，就是血栓。

那么这些斑块是怎么来的呢？

远离烟酒，坚持有氧运动，低盐低脂低糖饮食，控制体重，如有三高一定早期积极严格控制，只有这样才能有效的预防动脉粥样硬化，预防血栓。

药物是不可回避的话题

总之，血栓的天敌并非几种蔬菜水果，千万不要把血栓疾病看的那么简单。如果几种蔬菜水果都能预防血栓，低盐低脂低糖饮食原则下的饮食。

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