日常生活中，我们的皮肤会接触到各种物质，尤其是细菌和杂质会使皮肤出现不适，引发各种皮肤病，比如湿疹。湿疹是一种过敏性皮肤病，会使患者浑身骚痒，过度抓挠会损伤皮肤。很多人都会有疑惑，为什么会得湿疹？又该如何预防湿疹的发生呢？我来给大家讲解。
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
湿疹发生的原因
湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。
外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。
过敏性体质
易过敏人群一般皮肤都会比较敏感，也是导致湿疹出现的常见原因。过敏性体质的人，皮肤更容易因为内部或者外部的刺激而产生过敏性表现。
环境因素
群体环境是室外大面积的空气、光、花粉植被、气传致敏菌源等。个体环境是生活环境，如果长期处于潮湿，无光，阴暗的地方，皮肤总干燥或湿热，易诱发湿疹。
个人生活习惯
如果你们喜欢用非常热的水洗澡，使用香皂或皂基产品等，这也习惯会刺激到皮肤。
长期熬夜、饮食、生活不规律、精神紧张等也会使湿疹反复发作。
另外瘙痒会引起过度搔抓，皮肤屏障受损，皮疹渗出明显液体时，金黄色葡萄球菌定植增加，继发细菌感染常常会加重病情。
以下5点日常防护要做好
1、注意通风
房间要勤通风，避免潮湿潮热，因为过热过湿都会引起病情加重。作息要规律，我提醒你们一定不要熬夜！很多皮肤问题都可由熬夜引起。
2、避免刺激
湿疹一旦发生，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水冲洗、肥皂擦洗，以免加重湿疹的病情。衣服材质我建议可选择宽松棉质衣服。勤换衣物，注意卫生。
3、注意饮食
湿疹患者要格外注意自己的饮食，避免一些刺激性的食物。我建议你们可吃一些清热利湿的食品，但是属热性的水果少吃。尽量不要在治疗过程中吃海鲜等发物。
4、心情愉悦
皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦灼、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。所以我们日常要注意自己的情绪管理，避免负面情绪的产生。
5、找准诱因
由于湿疹是多种原因导致的皮肤炎症，其发病机制也比较复杂。如果我们不了解病因就盲目进行治疗，就会导致湿疹反复发作。所以找准诱因是关键，避免可诱发的因素。
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