近些年来，不少明星因肿瘤离世，令我们扼腕痛惜的同时，也敲打着我们脆弱的神经。那么我们平常生活中应该注意些什么，才能远离肿瘤的困扰呢？
广州医科大学附属肿瘤医院内一科主任医师李卫东表示，在我们日常生活中，常见不健康的生活方式有饮食不合理、缺乏体育锻炼、经常吸烟、常喝很热的浓茶、常熬夜、偏吃肉食、长期吃霉变及不洁食物等。这些现象在当下的年轻人中最常见，这也是目前癌症发病率年轻化的原因之一。
生命体征的变化
生命体征，即心跳、体温、血压、呼吸四种基本体征。
为了能够让大家提高预防意识，世界卫生组织专家提出了恶性肿瘤的“十个”早期征兆：
1、身体出现硬结或肿块；
2、食道有异物感；
3、持续性消化不良；
4、干咳或痰中带血；
5、原因不明的大便带血；
6、无痛性血尿；
7、不规则阴道出血；
8、久治不愈的溃疡；
9、原因不明的体重减轻；
10、低热等。
在能满足人体正常需要的情况下，成人心率通常不会超过90次/分，呼吸也不会超过20次/分。若呼吸和心率持续性超过正常值，表示以正常频率工作的心、肺已经难以满足人体供氧需要，或者相应器官收到了外源性刺激。在不能用特定的慢性呼吸或循环系统疾病解释的情况下，应考虑肿瘤的可能。
小编推荐阅读
高死亡率的妇科恶性肿瘤！看各种招数如何应对卵巢癌
癌最“害怕”的4种食物，平常多吃一点，帮助身体抵抗癌细胞！