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4种“高嘌呤”食物尽量少吃，可能会伤肾，并引发尿毒症

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大家在我们生活中经常去体检吗？知道自己体内的尿酸值大概是多少吗？其实我们身体中的尿酸有一部分是经过身体的新陈代谢所产生的，但是大部分都是由于食物的摄入所引起的。如果我们在饮食上不注意，经常吃一些高嘌呤的食物，就会使我们身体的尿酸值升高，从而引起痛风，会让我们出现关节疼痛的现象，而且还会伤害到我们的肾脏，引发肾病。当肾脏功能受到严重的损伤时，到了晚期就会演变成尿毒症，它是一种非常严重的肾脏疾病，只能通过透析或者是换肾来治疗。所以归根结底，我们要在饮食上多下功夫，才能够保证身体的健康，以下这这几种食物应该少吃，接下来跟随小编一起来了解一下吧！

4种“高嘌呤”食物尽量少吃，可能会伤肾，并引发尿毒症

一、豆类
我们知道豆类中的营养非常的丰富，对于我们身体健康也是有益处的。但是如果大量的食用，也会给我们的肾脏带来一些负担。尤其是一些豆类加工品，它所含有的嘌呤成分是比较高的，所以我们一定要控制好食用的量，要搭配均衡！

4种“高嘌呤”食物尽量少吃，可能会伤肾，并引发尿毒症

二、高汤
我们知道在煲汤的时候煲的时间越久，食物中的营养物质就会熬到汤中，汤比较浓郁，口感也就越好。但是这类汤中含有的嘌呤是非常高的，如果我们经常喝这种汤的话，不仅会使我们身体的尿酸值升高，同时也会给我们的肾脏带来损伤，而且也容易造成我们肥胖。

4种“高嘌呤”食物尽量少吃，可能会伤肾，并引发尿毒症

三、海鲜
相信大家在日常生活中经常吃海鲜，其实海鲜是非常有营养的一类食物。比如大虾、深海鱼、螃蟹、牡蛎等，虽然他对我们的身体非常有好处，营养成分也很高，但是它所含有的嘌呤也是比较高的。而且海鲜类大多都是性寒的食物，吃多了也容易让我们产生湿气，不利于肾脏健康，所以海鲜虽好，但是需要结合自身的体质，因为大量的吃，反而会对身体造成负担！

4种“高嘌呤”食物尽量少吃，可能会伤肾，并引发尿毒症

四、动物内脏
动物内脏中含有比较高的蛋白质和矿物质，我们每个月吃一两次对于身体是非常有益的。但是如果吃多了动物内脏中，它含有非常高的嘌呤成分，也会引起尿酸值升高，加重肾脏负担。尤其是有肾病的人，可能就会增加肾衰竭的可能性。

4种“高嘌呤”食物尽量少吃，可能会伤肾，并引发尿毒症

今天小编大家分享的内容就到这里，如果您还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。
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