一辆救护车飞驰在街道上，车上的男子已经意识模糊，昏迷不醒，达到医院，男子直接被送入抢救室，经检查发现，男子的情况很不好。
医生立刻通过绿色通道，对其进行救治，可是经过3小时的抢救，还是突发脑梗离世。
据了男子今年60岁，是个刚退休的老干部，闲来无事，就是天天和老哥几个打牌，打麻将。
今天也不例外，刘大爷虽然60岁，身体也没有大毛病，就是血压一直偏高，妻子不让他打牌，刘大爷也没在意，整天的打牌，白天打晚上打，谁说都不听。
这天刘大爷一直输钱，这心理就有些着急了，马上要结束的时候，刘大爷的的牌越来越多，正高兴的时候，突然的晕倒在地失去知觉。
刘大爷手中的牌散落在地，几个人还调侃说，要赢钱了，有点激动啊，这时刘大爷口眼歪斜，已经摊到在地，直接晕了过去。
几个人怎么叫都叫不醒刘大爷，就拨打120救护车，但是还是没有挽回刘大爷的生命。
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了解事情经过，医生感叹，这种玩物，每年害了不少人！
导致刘大爷脑梗的原因有2个：
第一个:情绪激动
人生在世，避免不了高兴，生气等一些激动的情绪，但是尽量合理的控制，否则会造成危险的发生。
人在情绪有波动的时候，会导致交感神经兴奋，引起血压升高，突发脑梗。
第二个：长期久坐
数据显示，久坐1小时，形成血栓的风险增加30%以上。
长期的久坐，使人体的血液代谢减慢，压迫下肢的血液流动，促进静脉血栓的形成。
特别是中老年人，自身的血压升高，血管硬化，长期的不运动，很容易诱发脑梗死。
预防脑梗，，做好”3多3少”
“3多”
1，定时测量血压
高血压者，要注意勤监测血压，一旦发现血压出现异常，一定要及时就医检查，切莫忽视。
每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。
要坚持服药，切莫擅自停药，以免诱发严重的并发症，如：发生前壁脑卒中、心肌梗死等。
2，多补充硒元素
据统计，70%脑梗患者，都是因为长期缺乏硒元素导致的。
健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺硒元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，血压会随之升高，从而诱发脑梗。
研究表明，山锦葵，石榴，葡萄都含有这种元素，其中山锦葵中这种元素含量最高。
山锦葵中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压预防脑梗的目的。
每天在喝水的时候，加入3~5朵山锦葵，就能补充一天内身体所需。
3， 多空手抓
左手练习空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。
每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。
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