医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。
但是从我们20岁开始，血液垃圾便开始在血管中沉积，但是我们无法看见。
血管堵塞，一生受罪
血管内一旦出现了“水垢”（血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。），相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。
可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；
可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停；
一个独家秘方，血管通畅
【食材】
✦土豆500克、牛肉500克、三七30克。
✦牛肉味甘、性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，有健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、益气强身、延缓衰老等功效。土豆含有丰富的钾，有利于保护心脏。
六大血管清道夫
吃一次血管干净一次
玉 米
血管软化剂
玉米能健脾利湿、调中和胃。玉米中亚油酸含量较高，有助于脂肪和胆固醇的正常代谢；新鲜玉米中含有大量的纤维素，也能降低血液中胆固醇的
燕 麦
医学研究证明，黑木耳有良好的缓解癌症作用，并且能清洁血液和解毒。黑木耳有缓解血小板聚集和缓解凝血作用，能减少血液凝集，避免血栓形成，延缓动脉硬化的发生与发展。
【支招】每天可取15克干木耳泡发，用来煲汤或炒菜吃。
绿 茶
血管保护神
绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以避免微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，压制动脉粥样硬化。
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