经常吃黄皮的人有4个好处

“饥食荔枝，饱食黄皮”，黄皮是荔枝上市后的又一个夏季成熟的新水果，其酸甜的味道非常受欢迎，加上其丰富的营养价值和良好的消化促进作用，使它能够与荔枝齐名。吃黄皮有哪些功效？

经常吃黄皮的人有4个好处

1.预防中暑

中暑在夏天更为常见，皮肤发黄有助于预防中暑。外出时，可以适当吃些黄色皮肤，可以有效缓解口渴和脑部肿胀，进而起到预防中暑的作用。

经常吃黄皮的人有4个好处

2.平喘化痰

黄皮中所含的肉桂酰胺和各种氨基酸可帮助调节身体，改善支气管炎症。它也可以改善由支气管引起的咳嗽，而且还能够帮助化痰。

3.止痛

黄色皮肤的止痛效果非常好。这里的镇痛作用主要是利用黄色皮肤的果实中的核心来制成药物。捣碎这些核心并将其应用于疼痛区域，很容易缓解疼痛。黄皮根状茎也可用于腹部和腹部疼痛。喝这些根茎喝水还可以缓解体内的湿气。

经常吃黄皮的人有4个好处

4.健胃消食

人们有“饥食荔枝，饱食黄皮果”之说，夏季食物油腻且容易积聚，因此黄色皮肤更适合进餐，每天食用可起到健脾胃的作用。当您出现腹胀，消化不良甚至便秘时，您还可以吃一些黄皮果。将果皮去皮并咀嚼在一起，然后一起吞咽，可用于解气消胀。

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