癌症，癌细胞这些都是常见的，虽然我们无对它束手无策，但是在平常生活中我们可以抵制癌细胞的滋生和蔓延，平日多吃这些食材，对您的身体有好处，也有效的防癌和抗癌。日常要记得吃进嘴里啊。
食物一：芋头
其实很多老人挺喜欢吃的，多吃也是挺好的，且芋头本身含有的黏液蛋白质被人体吸收后能够在身体中建立一道防线，而这道防线建好后，就会阻止癌细胞的入侵，并且让它们没有机会可循。所以说想抗癌防癌那就多吃着点这种粗粮才是。
食物二：菌菇
可以多吃着点，这种菌类食物对其身体还是挺有利的，还有多种营养物质呢，如丰富的维B6、纤维、核黄素和锌。此外，菌菇含有大量的生物活性植物化学物质，包括β－葡聚糖。二这些成分对于增强免疫力和抗肿瘤都有很好的作用。为此来说，要多吃着点才好。
食物三：苦瓜
这苦瓜啊真的要常吃才是，因为苦瓜对身体有利呢，还有就是苦瓜不仅清热去火，消暑解热，而且苦瓜中含含有一种叫做奎宁蛋白的抗癌成分，能够有效的抑制。癌细胞的正常生长，同时激活免疫细胞蛋白，预防癌细胞扩散。
食物四：桑葚干
我也挺喜欢吃的，蛮有营养的且蛮有味道的，这桑葚里面也含有丰富的营养物质和抗氧化物质，如果说日常可以吃着点，则可以清理体内那些细菌毒素的呢。
还有很多人都挺喜欢吃一种小吃的，就是臭豆腐，臭豆腐是一种常见的民间小吃，古老而传统，经常让人不禁想到它都垂涎三尺。但现在有些不道德的商业利益，忽视了消费者的健康，通过一些非常规做法来制作臭豆腐。臭豆腐是一种发酵食品，但在发酵过程中容易受到微生物的污染，更不用说用化学染料甚至污水制成的臭豆腐了。即使是正常的传统臭豆腐，它也含有很多细菌，蛋白质破坏腐败对我们的身体极其有害，不建议多吃。
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