女性例假期不能洗澡？妇科医生：可以洗澡，但这四件事千万不能碰
因为女性身体构造的特殊性，所以身体会有很多的生理特点，而其中最具有代表性的一个就是例假，例假作为女性身体多项指标的判断依据，能够通过它开始的年纪了解女性身体的成熟阶段，还可以通过绝经掌握衰老的的阶段，甚至能够通过月经的多种形态了解女性身体的健康状况。自从女性15岁左右开始，它第一次出现，到50岁左右慢慢消失，中间的几十年里边，几乎上每个月都会到来，而例假期间，女性体内血液会不断流失，而整个过程大概会持续5天左右，所以这段时间也是女性身体最为虚弱的时候。
一般来说，女性在例假期间都会非常注重对身体的保护，在个人卫生，日常饮食以及作息方面都会格外小心，可是依旧会存在很多防不胜防的事情，有传言称女性例假期间不能洗澡，所以很多女性会坚持一周不洗澡，可这样反而更容易引发各种妇科炎症，其实洗澡没关系，但有四件事是例假期间千万不能做的。
例假期可以洗澡，但要避免这种方式
因为女性身体构造的特殊，所以身体也就很容易滋生细菌，如果不及时进行清洁，就很容易造成细菌感染，因此平时生活中，女性都非常注意个人卫生，而有传言称，女性例假期间洗澡会导致经期紊乱，出血量增加，所以很多女性在整个经期里都不洗澡，可这样反而更容易引发各种妇科病。而例假期虽然可以洗澡，但是切记不要使用盆浴的方式，否则很容易增加子宫膜脱落，导致月经量增多，所以建议各位女性例假期尽量使用淋浴的洗澡方式。
不能过度减肥
对于女性来说，都非常注重对身材的管理，都希望自己拥有苗条的外表，所以会将减肥当作生活常态，就连例假期也不例外，甚至还有很多女性会采取一些过度减肥的手段，比如节食，大量运动等等，而过度减肥很容易对女性身体造成很大的伤害，尤其是在例假期，很容易导致女性月经量减少，经期缩短，甚至闭经的情况，所以希望各位女性一定要理智减肥。大图模式
不能夫妻生活
众所周知，适当的夫妻生活不仅能够加深彼此的感情，而且还能够给双方身体带来不少好处，但是女性例假期一定要克制住，因为这个时候子宫会存在伤口，一旦放纵自己，不仅会导致伤口增加，出血量增加，而且更容易出现细菌感染的情况，甚至还可能影响子宫的健康。
不能吃生冷食物
女性在例假期最需要注意的就是饮食，合理的饮食能够有效的保证月经稳定，可不良的饮食方式却会给身体带来很多麻烦，除了要避免吃辛辣，油腻食物以外，生冷食物更是不能碰，因为这个时候很容易导致经血凝结，从而无法及时排出体外，而且还会导致大量湿寒之气进入子宫，引起痛经以及宫寒，甚至还会降低女性的生育能力。
不能补血
女性在例假期最大的问题就是体内血液会大量流失，这就会导致各器官活性降低，免疫力下降，所以很多女性会在月经期采取各种补血措施，比如吃猪肝，红枣等等，可殊不知，月经期间并不适合补血，否则很容易导致体内血液循环加速，从而经血量增加，经期延长，反而不利于女性身体的恢复，所以补血最好是在月经结束三天后进行。