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若想远离癌症，每天放开肚子吃4物，癌细胞见你也许“低着头”

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茭白 茭白可能很多人不太了解，这种蔬菜比较有地域性。但茭白的营养价值很高，其中富含各种纤维元素。当这些元素进入肠道之后，可以加快食物残渣的排泄速度，减少食物中有毒物质在体内停留的时间，对预防大肠癌有一定作用。每天坚持吃，或能远离癌症。

若想远离癌症，每天放开肚子吃4物，癌细胞见你也许“低着头”

蓝莓 蓝莓虽然价格稍微贵一点，但它的营养价值很高。其中含有丰富的花青素，这是一种抗氧化物质，能够减少人体细胞受到自由基的伤害。另外蓝莓中所含的鞣酸成分能降低被害细胞的活性，可以有效的防止健康细胞发生癌变，从而预防癌症的发生。

若想远离癌症，每天放开肚子吃4物，癌细胞见你也许“低着头”

花生 花生是我们生活中很常见的一种食物，有很多人拿它当下酒菜。花生的营养价值很高，其中富含丰富的营养元素，微量元素占多数。平常多吃点花生，其中的营养物质可以帮助我们抑制癌细胞的扩散，有一定的抗癌效果，癌细胞见你或低着头。

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草莓 草莓是很多人都喜欢的水果，其中的营养价值极高，被誉为“水果皇后”。它不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的植酸和鞣花酸。有资料记载，植酸也是一种强抗氧化剂，对细胞能起到很强的保护作用，有利于抑制癌细胞的生长，或能助我们远离癌症。
大蒜，大蒜在我们的生活中是很常见的食物，它能促进身体的新陈代谢，减少每个人的脂肪含量，帮助降低血压，并治疗其他疾病。这是一种非常有益的食物，在平时的生活中常吃的话，对预防癌症有很大的作用的。
小米，相信大家对小米都不陌生，在生活中我们经小米被称为养胃专家，因为小米中含有丰富的维生素b2。这种维生素也可以帮助我们消除癌性的黄色物质，进而帮我们防癌。
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