胃病有“3怕”，每天换着吃，或许杀菌消炎，预防胃溃疡

由于现在社会人们压力比较大，如果长期处于压力过大的情况之下，人容易出现各种健康问题，加上现在很多人都有不健康的生活作息习惯，无论是长期熬夜、吸烟、喝酒，还是饮食不健康，都容易给身体带来比较大的伤害。在各种疾病当中，胃病是比较常见的一种。那么我们该如何养胃呢？

?今天就给大家推荐3种食物，每天换着吃，修复胃黏膜！

1、南瓜

南瓜能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有维生素和果胶，具有解毒、预防癌症的功效。可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用，还能增强肝、肾细胞的再生功能，对治疗胃病有着重要的辅助作用。

胃病有“3怕”，每天换着吃，或许杀菌消炎，预防胃溃疡

2、包菜

包菜就是我们说的卷心菜，包菜中的维生素U具有保护黏膜细胞的作用，同时，包菜还对胃火、胃溃疡还有一定的预防和辅助治疗的作用。所以包菜也是养胃的佳品之一，日常生活中可以多吃一吃。

胃病有“3怕”，每天换着吃，或许杀菌消炎，预防胃溃疡

3、黑糯米茶

黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。

在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米，其实黑糯米的营养价值也是非常高的，如果经常用黑糯米泡茶喝的话，对于养胃护胃具有非常好的帮助。

胃病有“3怕”，每天换着吃，或许杀菌消炎，预防胃溃疡

每天坚持喝杯黑糯茶，能够有利于起到很好的养胃护胃的功效，胃黏膜慢慢的修复，胃炎慢慢的变好，胃炎会一天比一天健康。

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