卵巢作为女性一生中的重要器官之一，对于女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用，所分泌的女性荷尔蒙——雌激素赋予女性美的一切，被誉为女人体内的魔术师。可想而知，卵巢对女性的重要性，因此要及时保养。
女人卵巢早衰不用怕，常吃这几种食物，滋养卵巢，年轻又美丽
雪蛤
雪蛤油有润肺养阴，平肝养胃，抗衰驻颜的功效，尤其是对产后气虚，还能帮助女性调节内分泌，改善卵巢的质量，进而起到保养卵巢功能的效果。
胡萝卜
含有丰富营养物质和维生素，吃起来清甜可口，而且不仅能帮助缓解“夜盲症”，也是帮助女性预防卵巢早衰的好帮手，平时多吃胡萝卜，能够滋补我们的卵巢，降低早衰的几率，让我们看上更加年轻有活力。
南瓜，它里面含有大量的维生素E能有效的增加雌性激素的分泌，让女性的卵巢保持青春活力预防卵巢早衰等状况。所以作为女性一定要多吃南瓜哦。
葛根中的异黄酮，对我们的卵巢是非常好，能够激发卵巢的活性，让它恢复活力，同时也能起到一定的保护作用，对我们的健康是极好的，也能通过呵护卵巢从而改善女性的气色。
桃胶是桃树树皮分泌出来的树脂，帮助皮肤及时补充水分，让皮肤更水嫩滋润，从而可以缓解皮肤干燥。对卵巢也有很好的滋养作用。女人雌激素低，可常吃一点。
黑豆
黑豆具有“万豆之王”的称号，所有豆类中，黑豆的植物雌激素含量是最高的。女性长期使用黑豆或者和黑豆浆，可以很好的保养女性卵巢好子宫。