生活中，很多人都是三餐不规律，饥一顿饱一顿的，从而患上胃溃疡和胃炎。我们都知道，胃溃疡和胃炎是一种慢性病，不可能在短期内治好，俗话说胃病“三分治七分养”，那么日常我们该如何养胃呢？下面跟我一起看看吧！
今天给大家推荐4种食物，每天常吃，胃炎，胃溃疡，胃胀绕着走！
1、胡萝卜
胡萝卜是一种营养健康的蔬菜，营养价值很高，常吃胡萝卜可以起到润眼明目的功效，并且还能够健脾养胃，所以说胡萝卜是不错的养生食材选择，平时常吃胡萝卜对我们的肠胃很有好处，对胃病有一定的防治效果。
2、秋葵
虽然说秋葵种植的历史比较久，但真正活跃在大众的餐桌上也就这几年的光景，如今它成为了人们欢迎的保健蔬菜。每周吃两次能够促进胃液的分泌，提高食欲，改善消化不良，预防胃病。
3、西兰花
经过研究表明，西兰花对杀死导致胃病的幽门螺旋杆菌具有非常神奇的功效，而且还可以有效的降低幽门螺旋杆菌引起的胃病，因此平时的日常生活当中经常多吃一些西兰花，还能够有效的去预防幽门螺旋杆菌，有着非常好的效果。
4、黑糯米茶
在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米，其实黑糯米的营养价值也是非常高的，在日常生活中，如果经常用黑糯米泡茶喝的话，对于养胃护胃具有非常好的帮助。
黑糯米的营养价值能够渗入到胃中，帮助修复受损的胃粘膜，而且还能够抑制幽门螺杆菌的滋生，能够帮助缓解胃炎的情况，胃更加的健康。
要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天弄有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。