山竹减肥瘦身、生津解渴、延缓身体衰老，如何种植山竹呢？

2021年10月3日 18:48 • 会·生活

现在为大家介绍的是一种产自东南亚的植物——山竹。山竹含有羟基柠檬酸、山酮素等成分，能够有效地帮助大家减肥，另外，对人体心血管系统也有很好的作用。这么好的水果，如果能在自家种一棵就更完美了。那么，如何种植呢?

山竹减肥瘦身、生津解渴、延缓身体衰老，如何种植山竹呢？

如何种植山竹

1、山竹要有一个很好的土壤环境。

刚刚前面说过，山竹是一种来自东南亚的水果。东南亚的天气比较潮湿，所以适合山竹的土壤环境是拥有良好的排水条件，且黏性较高。

2、山竹可以采用嫁接的性质进行繁殖结果。

山竹减肥瘦身、生津解渴、延缓身体衰老，如何种植山竹呢？

山竹的种子是单性繁殖的，当然，山竹还能用来嫁接。前者结果的时间大概在7-12年的样子，后者则六年的样子就能结果。

3、山竹需要松土清鞭。

如果你已经种植了一颗山竹树，小编要提醒你的是每年78月份需要进行一次彻底的松土，三年还要清鞭。并适当的施肥作物，以滋生出一个利于山竹树生长和萌芽的环境。

4、山竹成熟的标志。

山竹如果果实成熟的话，其表皮会红透红透，待表皮变成黑红色的时候，便是每年最佳的采摘时节。另外，希望各位果农可以防病虫哦，不然山竹肯定会大大地减产。

山竹减肥瘦身、生津解渴、延缓身体衰老，如何种植山竹呢？

山竹的功效与作用

1、山竹可以增加食欲，减肥瘦身，山竹但那各种含有多种的营养成分，他的果肉是很香甜的，可以起到开胃的作用，而且山竹当中的纤维素含量很高，可以刺激肠道的蠕动，增加有害物质的排泄，能够预防便秘，减肥瘦身。

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2、山竹具有生津解渴，清热降火的作用，山竹的水分很多，可以帮助我们解渴，而且吃山竹可以防上火，能够快速解除食用榴莲带来的燥热感，吃榴莲上火，而吃山竹降火，因此吃榴莲的时候吃一些山竹是很好的。

3、抗氧化抗衰老

山竹不单能滋补身体，而且含有丰富的抗氧化成分，能减少人体内氧化反应发生，能抑制人体内过氧化脂质生成，可以提高人体组织细胞活性，能延缓身体衰老，经常食用则可以延年益寿。山竹，还能调理人类的免疫系统，能提高人体免疫功能，经常食用能让身体自身抗病能力明显提高。

山竹减肥瘦身、生津解渴、延缓身体衰老，如何种植山竹呢？

4、吃山竹可以补充营养，山竹营养丰富，果肉富含糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等微量元素，可以为身体提供所需营养，对机体有很好的补养作用。

5、山竹可以止咳止呕，山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽，由于其含有鞣质，对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用，同时对不明原因的干呕有止呕作用

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