1、花椒
生姜和花椒想必大家都非常的熟悉，它不仅是我们生活中的调味品，还具有很好的药用价值，可以起到杀菌消炎的作用，所以在平时用生姜和花椒来泡脚的话，可以有效的去除脚气。
此外，坚持用生姜加花椒来泡脚，还能起到疏通经络的功效，不仅能够有效的改善脚气，更能促进脚部的血液循环，从而缓解四肢麻木以及手脚冰凉的症状，对于排除湿毒，预防便秘都有很大的帮助。
2、红花
用热水来进行泡脚，本身就具有排汗祛湿的功效，若是能够在泡脚的时候加入红花，还能缓解因湿气过重带来的关节炎以及便秘的症状。因为生姜和红花都属于温性食材，对于排除体内湿气，预防关节疼痛是有很好的辅助作用的。
无论是生姜，红花还是花椒，在平时都是我们最常见的食材，若是我们可以充分的利用其它们的养生功效，相信对于我们健康养生来说是非常有帮助的。但是在这里要注意的是，对于那些脚部有伤的人来说，泡澡的时候尽量不要加入任何食材。
今天的内容小编就为大家分享到这里，希望这篇文章可以帮助各位朋友们排湿气，缓解便秘，若是您还有其他的建议，欢迎在下方评论区留言，最后感谢您的阅读和分享。