莲藕切记别和此物同吃,医生:莲藕的禁忌 2021年10月3日 17:18 • 会·生活 爱吃莲藕的注意,切记别和此物同吃,很多人不在意,易吃出毛病! 莲藕的营养是非常丰富的,还可以有延缓大闹衰退的功效哦,而且可以排毒养颜,预防便秘,还可以提高免疫力预防癌症等多种功效。 莲藕虽好,却不建议和这两样食物一起吃哦 大豆 因为大豆含有铁元素,而莲藕含有丰富的纤维素,会影响人体对铁的吸收哦。造成缺铁性贫血。 莴苣 莴苣还有蛋白质和维生素,而莲藕富含矿物质,两种食物一起吃不进会破坏营养,还会形成致癌物 推荐:凉拌莲藕 糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状,水梨去皮及核,切丝,青、红辣椒洗净,去籽切丝,红枣去核切丝,山芹菜切小段,烫熟备用 莲藕洗净去节,以醋浸泡约3分钟,切成2-3毫米片状 所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可。 1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕,生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,有碍脾胃,所以宜食用熟藕。 2、发黑、有异味的藕不宜食用。应挑选外皮呈黄褐色,肉肥厚而白的,注意要无伤无烂无锈斑、不断节而不干缩未变色的藕。 3、煮藕时忌用铁器,以免使藕在烹饪过程中变黑。 4、切过的藕不宜直接存放。没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。 更多精彩推荐 一家三口因“吃鸡蛋”住进了医院,医生:吃鸡蛋的禁忌 生姜用醋泡喝的4大好处 坚持用艾叶煮水洗头的3个好处 点击展开全文 天天养生 赞 (0) 版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 ZLME@ZLME.COM 举报,一经查实,立刻删除。 0 生成海报 相关推荐 这些食物是脑梗的天敌,适量多吃可以帮助预防 2021年10月3日 寿命“长”的男人,身体有“3大、2小”,占2个,恭喜长命百岁 2021年10月3日 蒲公英泡水喝腹泻?蒲公英的禁忌 2021年10月3日 雌激素分泌旺盛的女人,身上可能有4个明显特征,占一个也不错 2021年10月3日 洗头时,养成3个“好习惯”,或能摆脱脱发困扰 2021年10月2日 车前草有“四大功效”但这“三大禁忌”也要知道 2021年10月2日