长寿，一直以来是人们所追求的。
“永葆青春”是每个人都在奢望的事情，男人也不例外。
然而，根据调查发现，长寿的男人，多有“3大2小”的特征。
“3大”
1、臀部大
男性臀部大，说明体内“低密度脂蛋白胆固醇”的含量较低，“高密度脂蛋白胆固醇”的含量较高，从而患上心脑血管疾病的几率较小。
此外，臀部大的男人，患上糖尿病的风险也比较低。
3、心胸大
男人心胸大，更有益于身体健康。
气大伤身，俗话说“气的肝疼”，可以说明生气是对肝脏有一定的影响。
而，心胸大，少发脾气，什么事情都想得开。
也减少了抑郁的发生，因此，更加容易长寿。
“2小”
1、腰围小
研究发现，腰围每增加1公分，寿命便会减少1岁。
肥胖，会导致脂类物质沉积于血管内，造成血管壁狭窄、硬化，从而导致动脉粥样硬化的发生。
2、前列腺要小
前列腺是男人所独有的一个器官。
其大小就像是板栗一样，然而，男人在40岁后，前列腺会出现病变，出现前列腺增生肥大。
此外，男人身体2处“净”，更容易长寿
一：肺部干净
多数男性朋友具有抽烟的习惯。干净。
对策：补硒
其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，不仅硒元素含量更丰富，且富含抗氧化剂和三萜类化合物，泡茶、做粥时放些，有利于保护肺部健康，降低肺癌发病率。
第二处：肠道干净
男人因为事业的原因，经常在外大吃大喝。
也没有时间运动，长期间下去，就会导致肠道“变脏”。
男人，想要健康长寿，这3点必须谨记：
第1点：睡眠多一点
人一生30%的时间，是需要在睡眠中度过。
由此可见，睡眠对于身体健康尤为重要。
特别是对于男性来说，一定要少熬夜，少加班。
建议：每天11点入睡，午休小憩15-30分钟。
第2点：压力减一点
男性压力大，是现在社会的正常现象。
而，压力大，也是促使男性变老的重要因素之一。
压力过大，身体会分泌出过量的荷尔蒙，严重可摧毁身体的免疫系统，威胁生命安全。
小编推荐阅读
53岁大姐晚饭后突发脑梗离世，只因此事多做
为什么现代人更容易得癌？6个防癌细节，助你远离癌症