白萝卜好处多，却也讲究食用人群，许多人不清楚，值得分享给家人
白萝卜很多人都吃过，这也是生活中常见食物，吃起来不仅非常美味可口，生食熟食均可，其味略带辛辣味。可以促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。而且还具有很多的功效与作用。用来煲汤是非常美味又健康，近几年来，白萝卜越来越受到人们的喜爱，尤其是深受女性的青睐。
白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富，可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
白萝卜好处多，却也讲究食用人群，白萝卜属于凉性食物，气虚体质的人不宜吃白萝卜。会导致耗气散气，使气虚症状加重。许多人不清楚，值得分享给家人
你喜欢吃白萝卜么