常喝红豆汤6个好处

红豆汤是一种许多人都喜欢的汤，它是由红豆熬煮制成，长期服用红豆汤的效果十分不错，那么红豆汤的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。

常喝红豆汤6个好处

红豆汤的功效与作用

1.利尿

红豆汤中含有较多的皂角甙成分，该成分能起到刺激肠道的作用，因此它有良好的利尿作用，同时还能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿病症皆有益。

2.生津解渴

红豆汤的功效具有生津解渴的作用。在炎热的夏季，口干燥热的时候，食用红豆汤可以消暑解渴，是老少皆宜的食疗佳品。

常喝红豆汤6个好处

3.补气血

红豆汤有着丰富的铁元素，能够增强造血功能，有补气血的功效。冬天手脚冰冷的朋友，也是可以多喝红豆汤来促进身体血液循环，缓解手脚冰冷的情况。

4.润肠通便、预防结石

红豆汤中还含有丰富的膳食纤维，这种物质既能润滑肠道，又能促进肠道中垃圾毒素代谢，能有效减少肠燥和便秘发生，另外红豆汤中含有的其他微量元素还能促进胆汁酸代谢，能提高肝胆健康，预防结石生成。

常喝红豆汤6个好处

5.提高免疫力

红豆汤可以增强机体的免疫功能。因红豆含可观的蛋白质、微元素，有利于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，减少疾病的感染，所以常喝红豆汤可以减少疾病的发生。

6.促进乳汁分泌

平时红豆汤最适合那些产后的女性食用，它不但能为产妇补充丰富的营养，能促进女性产后身体恢复，还能调节内分泌，能加快乳汁分泌，可以有效缓解女性产后出现的少奶或者无奶等不良症状。

以上就是为大家介绍的红豆汤的功效与作用相关内容，需要注意的是，尿频尿多以及经常流鼻血等不能喝红豆汤，希望以上内容可以帮助到大家。