近年来，我们周围越来越多的人开始重视个人健康，我们都知道健康是一个长寿的伴侣，通过健康可以给你一个健康的体魄，这样你才能达到长寿的目标。
说到决明子，我相信大家都很熟悉。我们周围的许多家庭都有枕头，因为决明子是一种药用价值很高的中药材，对提高睡眠质量有很大帮助。
其实在日常生活中，也可以选择每天坚持用决明子泡水喝。而且你的身体还会收获很多的惊喜。坚持用“决明子”泡水喝，降肝火，排宿便，血脂也慢慢降下来
降低肝火：
现在已经进入秋天，气候比较干燥，很多人平时不喜欢喝水，很容易出现肝火旺的情况，这容易出现咽喉肿痛、牙龈肿痛。
如果我们每天坚持用决明子来饮用水，它将非常有益于滋补肝脏，帮助减少体内的肝脏火，改善肝脏的解毒和代谢功能，对预防咽喉疼痛有很好的帮助，并能减少对你身体的火。
缓解便秘：
在我们周围，许多人在日常生活中养成不良的工作、休息习惯和饮食习惯，这将导致肠胃消化吸收功能的严重下降，容易出现便秘。
如果有反复便秘，在日常生活中不妨用决明子泡水喝，对于清肠刮油，解便秘有很好的帮助。因为决明子富含大黄素，可以加速肠胃蠕动，排出肠道毒素和垃圾，可以帮你排出体内的黑色素大便，对减肥也有一定的影响。
降血脂：
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人不重视饮食，导致体内胆固醇含量严重超标，这很可能导致血脂升高。
如果血脂偏高不加以调理，很可能会导致血管发生堵塞，对身体的健康非常不利，而每天坚持用决明子泡水喝，对于降低血脂具有非常好的帮助，每天坚持喝一杯决明子泡水，你会发现体内的血脂慢慢降下来，血液循环也会变得更加的通畅。
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