相信很多人都有过很饿的时候，因为很多原因造成饮食不规律，长时间工作没有吃饭，身体就会出现饥饿的现象，导致能量不足，有些人饿的时候出现肚子叫的声音，而有的人会明显感觉到自己的心慌，而且还有手抖的现象，这是因为什么呢？
其实很多时候身体的表现形式，可能是由于我们身体的某些地方出现了问题，所以才导致一饿就心慌，手抖，很有可能是以下三个主要因素影响有关系，今天来了解一下。
01一饿就出现无力地症状，与什么原因有关？
1、甲亢
总是在饥饿的状态下就心慌手抖，这种情况发生有可能是甲状腺功能亢进症正在影响健康，甲状腺功能亢进症是比较常见的疾病，
患者会因为甲状腺功能受影响而导致甲状腺激素分泌量过多，常见的表现就是交感神经兴奋，身体代谢速度加快，患者容易出现容易饥饿的情况，而且在饥饿的时候可能还会心慌手抖。
如果是甲状腺功能亢进症正在影响健康，需要及时治疗恢复甲状腺健康状态，这样饥饿之后心慌、手抖表现才会好转。
2、胃病
每次肚子一饿，就会出现心慌、不自觉手抖、全身乏力、没胃口等症状，那就需要警惕，可能是胃部异常了。
很可能是因为总是不按时吃饭，让肠胃功能出现了紊乱的现象，这个时候可以选择改善一下自己的饮食习惯，每天定时定量用餐，或许就能慢慢恢复了。
如果一直拖着，很可能会让小胃病发展成胃溃疡、胃炎等严重的病症。
3、体内血糖值较低
很多人在感觉到饿的时候，就感觉心慌无力或者开始手抖，当出现这种症状的时候，就说明身体内的血糖已经不足，我们通常把这种情况称为低血糖。
另外，低血糖还会使人产生头晕目眩、站不稳这些症状，在出现上述的情况下，一定要给身体及时补充血糖。
注意在平时一定要养成按时吃饭的习惯，这样才能让身体摄入足够的能量，避免出现低血糖的情况。
4、营养不良
现在人们的生活水平提高了，但是仍然有人会出现营养不良现象，尤其是对于长期节食减肥或者是饮食摄入不均衡的人，就会出现这种心慌手抖现象。
尤其是当饥饿感来临时，由于身体无法分泌热量，供给身体各器官功能运行，就会形成这种心慌手抖的身体不适症状！
5、睡眠质量差
睡眠质量差，经常熬夜、长期失眠多梦的人，会导致机体血液运行异常，大脑缺血缺氧也会诱发心慌，手抖的表现，想要改善，一定要规律作息，熬夜对身体危害极大，为了健康考虑，请养成早睡早起的好习惯。
02如何改善心慌、手抖、无力的症状？
1、合理饮食
在饮食中应该尽量保证营养要均衡，如果可以的话，还可以少吃多餐，这样就不容易产生饥饿感，而且对于肠胃的压力也会有所下降，另外大鱼大肉要少吃，饮食多以清淡为主，多吃一些蔬菜。
2、适当运动，不要过度
虽然，坚持做运动有助促进体内毒素垃圾排出对于提高身体的免疫力有好处，但是在做运动的时候，一定要根据自身的情况来进行选择，不能做过于剧烈的运动。
否则也是会导致身体负担加重，会影响身体健康，甚至还会导致饥饿时出现非常严重的心慌，手抖情况，对于身体健康非常不利。
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