香菇是我们生活中最常见的菌类,其营养价值非常高,对提高免疫力、刺激食欲都有一定功效,也被称为世界第二大食用菌类。今天做的这道美食就是用香菇和鸡腿熬成的粥,做法很简单,因为香菇和鸡肉的鲜味,让这碗粥的味道却比平常的菜叶粥或者豆类粥好很多。
香菇鸡腿粥主要食材:
鸡腿1个、大米1碗、香菇30g、芹菜叶30g、胡萝卜20g、盐2匙、味精0.2匙
香菇鸡腿粥做法步骤:
1、将大米清洗2遍后放入砂锅中,加入适量清水大火煮开,然后转中火煮。
2、将鸡腿去掉骨头,把鸡腿肉切成小丁。胡萝卜和香菇同样洗净切丁。
3、锅里加入适量清水,然后放入鸡腿肉和料酒,水开后焯水2分钟去除杂质和油脂,最后捞出用凉水冲洗一遍备用。
4、等到大米煮到5-6成熟的时候放入鸡腿和香菇继续煮15分钟。
5、等到鸡腿肉下锅10分钟后,再把胡萝卜丁下锅煮最后5分钟。
6、等最后5分钟时间煮完,再把芹菜叶和食盐以及味精下锅提味。一道营养美味的香菇鸡腿粥就制作完成了,入口鲜美让人回味无穷。
小贴士:
1、大米可以提前用水泡20分钟,煮的时候更容易烂。
2、鸡腿以及配菜都不要切的太大,以免影响口感。
3、芹菜叶也可以随着胡萝卜一起下锅煮,味道会更香;但是出锅再放成色更好。
4、淘米的时候不要搓洗太干净,容易洗掉大米的营养物质。
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