一周不重样的家常减脂餐,最适合冬天又懒又爱吃的你了,做法超简单,有菜有肉,有凉拌有热炒,你想要的我都有,赶紧收藏学起来~
蒜蓉蒸龙利鱼
材料:龙利鱼,金针菇,葱姜蒜。
真的是太鲜嫩了,比鸡蛋羹都滑嫩~入口即化,低脂低卡,吃起来毫无负担哦,试过你会发现,原来减脂餐可以这么好吃!
清爽拌鸡丝
材料:鸡胸肉,绿豆芽,菠菜,干辣椒
超低脂低卡,爆好吃的鸡肉做法,减肥就吃它,为了减肥,我天天吃这道菜,低脂又美味,一周真的瘦了3斤!
酸辣鸡丝
材料:熟鸡肉,黄瓜,蒜末,小米椒
减肥的宝宝们,何苦为难自己呢?别在吃水煮鸡胸了,像是在吃卫生纸,有没有!快来跟我这样做,好吃不胖,超过瘾,我连吃一周都不觉得腻!减肥餐也可以巨好吃,绝不亏待自己哦~
番茄金针菇
材料:番茄,金针菇,蒜
好吃不胖的金针菇,酸酸甜甜特别好吃!红红的汤汁,看着就留口水了,用不了10分钟就能做好,厨房小白一学就会,轻松搞定!早上做完中午吃,你同事都羡慕你!
丝瓜炒龙利鱼
材料:丝瓜,龙利鱼柳,蒜
丝瓜具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重,且含热量也很低,搭配滑嫩鲜美的龙利鱼肉,入口即化,好吃不胖,低脂低卡,强烈推荐。
白灼秋葵
材料:秋葵,蒜末。
好吃不胖,超级简单易上手,清爽低脂上桌秒光!秋葵可是个好东西,女人吃能美容,男人吃能益气,孩子吃能补钙!是全家人都吃都好的宝贝呢!
▶声明:图文选自网络,如侵权请联系删除!