酸豆角的魅力在腌制发酵散发的天然醇和的味道,无论跟肉沫搭配还是跟素菜一起翻炒,酸豆角都超级无敌下饭。今天小欠给大家分享一道辣椒酸豆角。
【养生必读】
豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
【制作教程】
【食材】豆角 辣椒 生姜 盐。
1. 准备洗净晾干的食材,豆角、辣椒和生姜。
2. 调盐水,将凉开水放适量的盐,搅散,注意,盐不要太多,否则容易盖住酸味。
3. 将洗净晾干的豆角和红辣椒分别装入腌坛中 ,注意,坛中不要有生水。豆角和辣椒一定要完全晾干,不能有生水。
4. 装好后,再加几个生姜,再将凉开水倒入,淹没豆角辣椒。
5. 盖上盖子密封保存10天左右即可,中间不可以开瓶,以免走气影响质量。
6. 十天后开坛,会闻到一股酸味,坛里的豆角颜色由原来的青色变成青黄色,就可以开吃了,看着就想流口水。
小贴士
1. 腌制辣椒豆角酸要挑选完好无损的红辣椒,不能有腐烂或者被虫蛀的部位,豆角选嫩点的,老的豆角腌制后不够脆。
2. 调盐水的时候,可以多次尝尝味道,不要太咸,太咸容易盖住酸味,也不能太淡,太淡容易腐坏。
3. 由于生水未经过高温消毒,存在细菌, 所以,腌菜的过程中,一般要避免接触到生水。
4. 腌菜最好10天后再开吃,烟硝酸盐会逐步下降,腌菜开胃,可不要贪多哦。
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