养生有道

有人说，人生是一出悲悲喜喜的戏，是一首飘飘忽忽的歌，是一次上去又下来的登山运动，是一场明明灭灭的烟花…… 是的，有道理。 但听起来，太玄虚；悟起来，太深远；做起来，太复杂。 你在走…

本文来源于网络 版权归原作者所有 长按二维码 自动识别 添加关注

其实清淡又美味的晚餐还是可以有的，满足味蕾，还没有负担！收藏的几道清淡晚餐做法，不要节食，做健康的瘦子！ 【番茄炒西葫芦】 做法： 1、番茄底部用刀划十字，顶部用小刀去蒂，放入能盖…

　 近日刊文推荐以下几种蛋白质含量较高的，可以来替代“肉”的素食，以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食，增加患癌症、心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险。 2、花生酱：　　　　含…

１肉馅蒸蛋 买来的肉馅若干，其他调料随自己喜欢，酱油盐是一定要放的，放些水和一个鸡蛋胶合粘稠，放深盘铺平，上面再打俩个鸡蛋。冷水入锅，大火蒸，开锅10分钟就能吃了。 鸡胸切丁放盐腌…

在选购食物的时候，很多人都注重它们的“外表”，喜欢买手感好、颜色好看的食物。路基亚电动车告诉您这样做其实犯了选购食物的大忌。买食物为什么不能“以貌取人”？ 软面包 　　同面包一样，…

一、苹果帮助排除脂肪 　　近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我！苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，…

平时蒸米饭的时候，你还是简简单单就把米饭放到锅里煮就完事了吗？其实，只需要简单几招，就可以让你的米饭做的格外好吃哦！赶紧来试试~ 米饭好吃秘籍 2、往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加…

1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。 2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛…