无恙

嗨！从 135 到 100，我完全依靠饮食 ➕ 锻炼。最近很多人问我如何运动才能有效燃烧脂肪，增加肌肉。 下面是减脂期超详细的运动攻略。运动健身新手必备！ 今天的干货包括： ️1、…

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 与之相对的是无氧运动，依据百度百科的介绍，无氧运动是指肌肉在…

诈与反诈之间的反复较量 在这个小城从未中断 安溪反诈正是中国反诈的缩影 天色一点点暗下来，晚饭时分，空气里弥漫着中式小炒的香气，路边的饭店人声鼎沸。吴洋蜷缩在巷子的角落，不敢出声。…

在日常生活中，你会选择饮用什么水？ 自来水？ 桶装纯净水？ 还是碱性天然矿泉水？ 近日，由波兰科研团队主持的关于“何种饮用水更利于人体健康”的两大实验，为我们带来了答案。 实验一：…

舞阳县是河南省漯河市下辖的一个县，位于河南省中南部。舞阳，夏禹时即得名。春秋战国时期，全境先后分属楚、韩、魏等国。战国时称之为合伯。一作合膊。在今舞阳县南。产利剑。《战国策·韩策一…

无氧运动到底是什么呢？一起来了解一下简单来讲，无氧运动是指人体肌肉在缺氧状态下的运动，持续时间较短，负荷强度较高，在运动过程中氧气摄取量极低，加上运动速度过快爆发力过猛，人体糖分来…

单程10km左右，售价5000~8000的踏板车，求推荐这是后台一位车友留言的一个问题。根据描述来看，这位车友后期的主要用途还是以常规的通勤代步为主，并且单程的路程保持在了10km…

越秀公园攻略（广州越秀公园游览路线推荐） 越秀公园是广州最值得去的公园，其所处区域早在秦汉时期就已经是著名的风景胜地，自元代以来就一直是羊城八景之一。 走在公园里，一路上都是茂密的…