蛙泳
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初学者蛙泳技巧和诀窍（蛙泳动作要领）
蛙泳动作要领（初学者蛙泳技巧和诀窍） 即使旁观者看起来好像你已经游得很好了，但这并不总能转化为出色的成绩。 蛙泳需要时机和协调，动力和适当的力量，即使看起来不那么帅。 大部分蛙泳发…
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蛙泳腿部动作详细分解（蛙泳腿部动作）
蛙泳腿部动作（蛙泳腿部动作详细分解） 蛙泳腿部动作是推动身体前进的主要动力，腿部动作由收腿、 翻脚、蹬腿、滑行四个连贯动作组成。 1、收腿 蛙泳的收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水…
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蛙泳的换气口诀（蛙泳怎么换气）
蛙泳换气不顺，大都不是因为头，而是因为手。 大方面来说，不能抬头换气主要是手的划动有问题，没有产生足够的上升力举升头部出水面，一般原因有两个： 1、划水路线有问题。很多速成班初学者…