补肾方法

肾开窍于耳，能益肾填精。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。 二、吞唾液 三、腰部按摩 两手掌对搓，至手心热后，…

芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，因为它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。 「芡实的价值」 1.古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有…

女人是一个娇弱又令人操心的群体，在日常中一边要辛苦工作，另一边还要兼顾生活、家庭，常常累坏了自己，也自然累坏了身体。 　　所以说，女人一定要好好养护自己的身体。在此，特别推荐3款养…

俗话说：饭后走一走，活到九十九。当然，这里的“活到九十九”是指可以助人长寿、健康的意思。 除此之外，还要给大家分享一个超简单、不耗时的养生小动作。每天坚持它做3~5分钟，就能达到多…

此时，你该为健康做点什么呢? 肾为先天之本 肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。 肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。 肾…

我们以前说过很多泡脚的好处，那么，相信大家对于泡脚也不陌生了。可是你知道吗？选对时候，热水泡脚还能补肾！ 晚上9点泡脚最护肾 9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加…

这个阶段的天气变化不定，很容易生病，而我们的下半身是最需要保暖的，当我们阳气补足，身体才不会生病。 今天小编就给大家推荐一道菜，一份几块钱就有了，在家就能做，是补肾必吃的一道家常菜…

身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！ 1.当归。用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决…

生活中的很多男性，常因工作和生活压力而不注意调养，因此很容易出现三高及心脑血管等疾病；再加上随着年龄的增长，多半会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。 针对这些症状 专家列…

一、捏耳 肾开窍于耳，能益肾填精。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。 二、吞唾液 口腔中的唾液分为两部分：清稀…