薄荷:清凉好食材的3种做法

薄荷又叫番薄荷、苏薄荷。炎炎夏日,好多筒子是不是觉得提不起精神呢?今天就让薄荷给大家带来一股提神醒脑的清凉之风吧!能入药、能用作化妆品等加工原料的“多功能”薄荷,如果作为食材又能带来什么惊喜呢?下面就介绍几款以薄荷作为原料的美食,一起动手做一下吧!

薄荷枸杞雪梨粥

薄荷:清凉好食材的3种做法

这款薄荷粥的制作方法十分简单。首先将大米洗净后泡半小时;枸杞泡软。然后将薄荷叶冲净浮尘,鸭梨洗净备用。接着锅内放大半锅水,放入薄荷叶烧开,关火焖半小时。紧接着捞去薄荷叶,倒入沥去水份的大米烧滚,小火煮20分钟。最后加入切块的鸭梨,泡软的枸杞,冰糖,小火继续煮30分钟就可以出锅享用咯!

薄荷鱼汤

薄荷:清凉好食材的3种做法

看看这款清新的鱼汤能不能拯救你的食欲吧。首先我们要将薄荷叶洗净,浸泡备用。然后热锅,将姜片爆香后放入鱼头、鱼骨、鱼尾,煎香。此时加入适量的清水,盖上锅盖煮10分钟左右。接着就可以加入薄荷叶咯,再加入适量的食盐和味精调味,最后大火煮一分钟就可以盛出。

香椿薄荷饼

薄荷:清凉好食材的3种做法这款薄荷饼可以当菜也可以当点心。先将香椿、薄荷洗净,焯水后切成丁备用。然后将面粉放入盆中,打入鸡蛋均匀搅拌以后加入香椿、薄荷丁,继续搅拌。在搅拌的过程中加入温开水,盐和白糖,直至稀糊状。接着倒油热锅后,加入一大勺面糊,摊成圆饼。待面糊底层微黄,就可以关火了,盛出就可以享用啦。
尖椒牛肉末

薄荷:清凉好食材的3种做法

原料:

牛肉末300g、尖椒150g、葱姜适量

调料:

花椒粉一小勺,料酒两大勺,生抽一大勺半,豆瓣酱半大勺,香油一小勺,盐适量

做法:

1、牛肉末里加入料酒一大勺,花椒粉一小勺,生抽半大勺,盐四分之一小勺腌制入味。

2、搅打均匀,腌制15分钟入味

3、辣椒切成末

4、葱姜各10g左右切末

5、热锅凉油爆香葱姜

6、倒入半大勺豆瓣酱炒出红油

7、倒入牛肉末快速炒散

8、加入一大勺料酒和生抽,这时候牛肉水分慢慢的被逼出来

9、炒到水分快要完全干的时候倒入切碎的尖椒末

10、这时候可以看到锅内已经没有多余水分,牛肉末成散开状态即可

11、淋入少许香油,即可出锅

香辣土豆牛肉

薄荷:清凉好食材的3种做法

材料:牛肉500g 土豆1个 胡萝卜1个

配料:青椒1个 小米椒2个(喜欢辣的可以多放点哈) 姜一块 蒜2-3瓣

调料:生抽2汤匙 老抽1汤匙 料酒1汤匙 盐5g 冰糖2颗

做法:

1.材料准备好

2.胡萝卜、土豆、青椒切块备用

3.姜切片,蒜剥去外皮,小米椒切段

4.牛肉逆着条纹切自己喜欢的大小

5.牛肉冷水下锅,放姜片,煮出血水

6.随后捞出,用温热的水冲洗干净后控干

7.锅里烧热油,烧至7、8层熟后放入牛肉煸炒

8.炒至牛肉微焦放姜蒜、辣椒

9.放入生抽、老抽、料酒,炒至上色

10.兑入适量清水(没过牛肉为宜)煮开

11.转入砂煲,放入冰糖,大火烧开,小火焖煮1.5小时

12.放入胡萝卜、土豆再继续焖煮半小时

13.放青椒,并开大火收汁,一边收一边翻拌

14.待汁收的浓稠调入适量盐即可

鱼香肉丝

薄荷:清凉好食材的3种做法

主料:猪瘦肉(适量)、冬笋(适量)、黑木耳(适量)、胡萝卜(适量)

调料:葱(适量)、蒜(适量)、姜(适量)、自制剁椒(适量)、肉汤(或水)(适量)、盐(适量)、糖(适量)、醋(适量)、生抽(适量)、淀粉(适量)

做法:

1.准备材料

2.将将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。

3.将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁。

4.热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开。

5.炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出),底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香。

6 将肉丝翻炒均匀。

7 加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右。

8 然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻。

9 倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。

农家小炒肉

薄荷:清凉好食材的3种做法

材料:

带皮五花肉400克、青红椒各1个

调料:

豆豉1匙、葱3根、姜3片、蒜4瓣、料酒1匙、生抽1匙、植物油1匙、香油1小匙、白胡椒粉少许

做法:

1、准备所需材料。

2、五花肉洗净后切成薄片。

3、加生抽、少许植物油、白胡椒粉拌匀腌15分钟。

4、青红椒洗净后去蒂切成条。

5、炒锅里倒少许植物油,油温7成热时放入姜、蒜爆香。

6、放入五花肉。

7、反复煸炒至出油,并且肉变金黄色后盛出五花肉备用。

8、原锅留底油,放入葱花炒香,再放入青红椒翻炒一会,再加豆豉翻炒至入味。

9、倒入煸炒好的五花肉,加生抽、少许醋大火快速翻炒两分钟,再淋少许香油即可。

鱼香豆腐

薄荷:清凉好食材的3种做法

所需材料:豆腐,猪肉,豆瓣酱,辣椒,葱花,蒜头,精盐,食用油,浓醇高汤,清水,姜丝,白糖

制作步骤:

1:豆腐洗净,切成小方块

2:猪肉洗净后剁成肉沫,加入少许精盐拌匀,辣椒,蒜头切粒,姜切丝

3:锅内热适量油,倒入蒜头,辣椒,姜丝爆香

4:勺入一汤匙豆瓣酱,大火翻炒至出香油

5:加入肉沫炒散至变色,调入清水加入浓醇高汤,煮沸

6:倒入豆腐,不要用铲子翻炒,轻轻用铲子从底部稍微转动下豆腐,让其不要粘锅

7:勺入适量白糖,调入水淀粉

8:再次用铲子轻轻翻动豆腐,中火煮至汤汁浓稠后撒上葱花即可

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