老公天天都要我做这道菜,一吃力气就来了,补钙又强身,一天两盘!

大家都喜欢吃猪身上的肉,但是老公却偏偏喜欢 吃猪肚子,真实不理解。但是猪肚确实是个好食材啊,营养高做菜也挺好吃了,每天都要炒上两盘给老公,一吃他就有劲了。

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

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洋葱炒肚丝

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主料:熟猪肚130克、洋葱半个

辅料:青红椒30克、蒜10克

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1.食材改刀备用。

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2. 起锅,放油,爆香蒜片。

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3. 放入青红椒与洋葱煸炒。

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4. 炒至断生放少许盐,让它有个底味。

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5. 然后盛出备用。

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6. 再起锅,放油,把肚丝放入锅内翻炒,沿锅边蘸洒料酒。

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7. 再放入适量的盐,糖,生抽,蚝油。

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8. 炒匀后,把之前炒香的洋葱和青红椒倒回锅内。

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9. 大火快速翻炒均匀,即可出锅。

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