平常一定要多吃一些红枣，不仅补气血还能美容养颜。
红枣莲藕汤
莲藕、冰糖、红枣
1.莲藕去皮洗净，切成大小差不多的块。
2.把藕放到锅内煮开
3.红枣要先浸泡一晚后再洗干净，准备好冰糖
4.倒科冰糖和红枣
5.开煲汤键，煮30分钟左右就可以开吃了。
红枣糯米糕
糯米粉 500g、细砂糖 120g
鸡蛋 4个、纯牛奶 400g
干红枣 适量、泡打粉 3g
1.红枣切成碎丁。
2. 把除红枣外的其它材料放一起，蛋抽搅拌均匀。
3. 混合好的面糊状态。
4. 烤盘铺油纸，油纸上涂一层食用油。
5. 先铺一半面糊，再撒上红枣丁，或者葡萄干，蔓越莓干。
6. 放入烤箱140度先烤5分钟，主要是为了让红枣定型在面糊中间位置。
7. 5分钟后再取出把剩余的面糊倒进去，轻磕几下，震出气泡，烤箱预热140度再烤30分钟。
8. 30分钟到了，不急于把烤盘取出，再闷一会儿。
9. 烤好晾凉切块。
红枣银耳汤
银耳两大朵，莲子一小把
红枣10颗，冰糖适量
1、将银耳泡发，淘洗干净后撕成小朵；
2、将莲子洗净，并浸泡于凉水中约1小时，以便容易煮烂。
3、把银耳、莲子一起放入凉水中，多加些水熬煮；
4、沸腾后将火关小，不时揭开锅盖搅拌一下防治粘锅；
5、半小时左右的时候开锅查看汤的粘稠度，如果已经有粘稠感就将红枣扔进锅中；
6、把枣煮胀，煮烂后放入冰糖直至完全融化，红枣银耳汤就熬制完成了。
红枣黑米粥
黑米 适量、红枣 5颗
枸杞 10颗、红糖 60g
1、准备材料，糯米先用水泡2小时候。
2、烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮。
3、煮的时候，红糖切碎。
4、等煮到粘稠的时候，放入红糖煮5分钟就可以了。
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