每个人都想要拥有光鲜亮丽的外表，很多人都会选择用各种各样的化妆品来打扮自己，让自己更迷人一些。其实，外敷不如食补，皮肤白皙滑嫩，胸部饱满挺拔，可以让颜值加分不少。生活中可以吃上一些牛骨，牛骨含有丰富的营养，熬出来的汤汁，更贴近于人补充钙质。尤其是含有极其珍贵的骨质胶原蛋白，骨质胶原蛋白是人体非常重要的一种蛋白质，我们的皮肤中，胶原蛋白占了71.9%之多，起到了维持着人类皮肤弹性的重要作用。经常补充胶原蛋白，有助于美白嫩肤，淡化脸上的皱纹和色斑，皮肤饱满有光泽，比起敷面膜来强多了。与此同时，胶原蛋白质还含有一种羟脯氨酸的物质，能够有效的改善乳房下垂，使其乳房变得更加的丰满挺拔。这汤，满满的胶原蛋白，嫩肤丰胸两不误，爱美的女人要多吃点。
而这汤，我也加入了黄豆，因为黄豆中含有较多的豆类黄体酮，富含着满满的植物雌激素，可以帮助女性呵护子宫，滋润卵巢。我们都知道，黄豆还有一定的丰胸美肤作用，植物雌激素可以有效的促进乳腺的发育，从而起到丰胸的效果，在一定程度上还能预防乳腺癌的发生。黄豆是天然的“黄体酮”，黄体酮也被称为孕酮，黄体激素，可以帮助准妈妈们有效的抑制子宫收缩，促进胎宝宝的发育，孩子更健康。它是天然“黄体酮”，满满植物雌激素，隔三差五吃，脸色红润，不变黄脸婆。
在民间流传这样的一句话，“一日食仨枣，百岁不显老”。众所周知，红枣具有补虚益气，补血养颜等功效，经常食用红枣脸色红润，气血足，不变黄脸婆。有百利而无一害。胡萝卜速来有“小人参”的美誉，我们多知道胡萝卜含有多种胡萝卜素，多吃胡萝卜可以保护眼睛，眼睛明亮视力好，胡萝卜中含抗氧化剂胡萝卜素，抗氧化浓度非常之高，淡化皮肤皱纹，抑制黑色素的形成。这汤好处那么多，那究竟怎么制作，才能让人食欲大开呢？一起来看看吧！
【牛骨汤】
美食详细材料
牛排骨一根，胡萝卜一根，黄豆50克，红枣数个，生姜一小块，胡椒粉少许，柠檬汁少许，自酿白酒一勺，盐适量
美食详细步骤
1.牛排骨用温水浸泡式清洗两遍，洗掉牛排骨中的杂质和血水，用柠檬汁腌制20分钟。
2.黄豆用温盐水浸泡，可以加速黄豆泡好的时间，也更容易把黄豆煮熟透。胡萝卜刨皮，切成合适的块状。
3.锅里加入适量的清水，可以按家人人数加水，放入牛排骨，生姜，白酒，黄豆，红枣，胡椒粉，自酿白酒，一起进行煮，用大火烧开，烧开后，勺子舀去汤汁上浮起来的油沫，转中小火，慢慢的一个多小时。
4.之后，放入胡萝卜，再次煮15分钟，15分钟后，放入适量的盐，搅拌均匀，就可以关火出锅了。
成功秘诀
1.牛排骨本身有一股牛馊味，用柠檬汁腌制过，可以很好的去除掉牛馊味。
2.牛骨汤中加入胡椒粉，可以让汤汁更加的鲜美甜口。
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