印象里的油条搭配豆浆,绝对是日常早餐的经典搭配。可是今天小编就要为大家介绍一款油条的另类吃法,带你分分钟探索油条的新领域!丝瓜炒油条,这道菜看起来奇怪,可以做法简单、美味升级,营养十分全面,好奇的朋友抓紧学起来吧!
【丝瓜炒油条的做法】
第一, 准备两根油条,一根丝瓜,几瓣蒜,适量的蚝油、盐、糖、淀粉等佐料,家里有木耳的朋友可以额外备一点。想吃辣的朋友可以准备两个小红椒。
第二, 丝瓜清洗后去皮(看个人喜好),切成块状,油条切成块,木耳提前泡发好。顺带准备一小碗水淀粉。
第三, 倒油热锅,将油条倒入慢慢煎炸,酥脆后捞出,继续倒入少量的油,放入小红椒、蒜瓣爆香。将丝瓜木耳倒入翻炒,加入蚝油、盐、白糖炒熟后,倒入水淀粉勾芡,最后加入油条翻炒均匀就可以出锅了。
【丝瓜炒油条的营养价值】
首先,丝瓜是很多小朋友喜爱的蔬菜,软糯爽口。丰富的维C能够帮助肌肤锁住水分,可以防治皮肤的过度衰老,有利于大脑的完善发育,女性朋友食用还可以治疗月经不调。
其次,油条作为一种油炸的面食,韧劲较大,含有高蛋白和多种维生素,搭配多多,做法多样,对于某些胃部疾病有很好的抑制效果。
丝瓜搭配油条,一款小众的小炒菜,你们吃过吗?
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