养生食谱～对抗空气污染，清肺黑白配排骨汤，清甜好喝又开胃哦！儿子、女儿生病快好了，居然换成老公在酷酷嫂，加上嘴巴破，火气大得很，小编用黑、白两色食物，炖个止咳黑白配排骨汤，空气品质差，这几样食材更是清肺好食物，滋味超级鲜甜，儿子竟然连喝两碗呢！
＜清肺黑白配排骨汤＞
材料：
1.莲藕一节
2.白萝卜一段
3.杏鲍菇两根
4.黑木耳适量
5.排骨适量
做法：
有长期关注小编食谱的朋友，应该有发现小编好爱煮莲藕，因为莲藕真的是非常非常棒的食材，不仅温和、健脾益胃，还有止咳润肺的疗效，实在要大推啊！（讲得好像小编在种莲藕一样）莲藕一直盛产到十月，所以都可以买得到喔！如果真的很难买到，可以用莲子或者山药代替，一样有止咳效果。
排骨川烫备用。
食材洗净后，切块放入锅中。
加入适量过滤水。
这次小编的电锅在发酵面包中，所以用瓦斯炉炖汤，如果要用电锅炖汤的朋友，建议外锅倒入两杯量米杯的水炖煮。
白萝卜具有止咳化痰的效用，非常清甜又鲜美，如果热咳、火气大的朋友，一定要试试这道汤品喔！
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