这菜被称“天然泻药”，隔日排出黑臭宿便，体重慢慢降到2位数！我觉得每个时代的审美观都是不一样的，在古代大家都是以胖为美，觉得胖胖的看起来更有福气，使人赏心悦目。但是在现在的这个时代因为在我们这个时代，大家普遍认为女性越瘦越好看，而且如果瘦的话，就算穿一件简单的短袖也会更有气质。所以现在的人都会很拼命的减肥，而想要减肥成功，我们首先就要控制好热量的摄入，这种食物能够帮助你排出体内的黑臭宿便，降低体重。
清炒土豆丝
配料：
土豆 两个、姜丝 少许、蒜 一瓣、花椒 10粒、精盐 3克、生抽 10克、香醋 5克
烹饪步骤：
1.土豆丝过几次清水，姜蒜备好
2.热锅下油，丢进去姜蒜花椒爆香
3.倒入土豆丝翻炒
4.加生抽翻炒
5.加醋翻炒
6.加入盐翻炒
7.尝一根熟了出锅
烹饪小贴士：
1、每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。2、土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。3、土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。4、土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。5、钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。
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