导语：夏季的“清肠高手”找到了，3块钱一斤，厕所准时上，越吃越瘦。
今天为大家伙介绍一道3块钱搞定，5分钟出锅的美味，它就是韭菜炒豆芽，豆芽几毛钱一斤，韭菜也只需要2块钱一斤，两者搭配在一起，是天然的排毒减肥餐，很多胖子不知道如何减肥，除了合理的运动以外，不妨要多食一些韭菜炒豆芽，为你们的肠道做大扫除，你们吃没有吃过此菜呢？接下来分享此菜的烹饪方法和一些相关知识吧。
【韭菜搭配豆芽如何烹饪】
准备食材：韭菜一大把，绿豆芽300克，胡萝卜半个，少许的食用油，食盐和少许的葱花，姜丝少许等等。
步骤一：将韭菜去掉黄叶，洗干净沥干切成段备用，绿豆芽去根备用，洗干净备用。
步骤二：将胡萝卜切成丝备用，生姜切丝备用，锅中加入少许油，倒入一些姜丝爆香。
步骤三：倒入准备好的豆芽一起煸炒，加入一些胡萝卜翻炒，加入少许的食盐和调味品。
步骤四：加入准备好的韭菜，一起均匀的翻炒，加上少许香醋搅拌。
步骤五：装盘出锅了。
【食用韭菜搭配豆芽的好处】
好处一：豆芽是一种低脂肪的小菜，豆芽搭配韭菜的色香味俱全，搭配豆芽效果翻倍，韭菜富含丰富的矿物质和纤维素等成分，两者一起搭配营养丰富，有助于调理身体，常食韭菜炒豆芽，帮助调理肝脏，促进肾脏的健康，健脾胃，促进消化的作用，许多胃口不好，不要总是吃大鱼大肉，换一换这道清爽小菜，为你们的改善胃口。
好处二：韭菜搭配豆芽是天然的“减肥菜”，韭菜是名副其实的排毒菜，两者一起搭配清肠效果更佳，其中豆芽富含纤维素成分，帮助有助于肠道的青椒，有助于肠道的洁净，而且缓解人们的肠道压力，排出宿便，厕所准时上，胖子吃此菜，越吃越瘦。
你们吃没有吃过韭菜炒豆芽吗？
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