【黄瓜金针菇卷】
准备食材:金针菇100g、黄瓜250g、胡萝卜1根
所需调料:食盐、生抽、香醋、白糖
烹饪步骤:
第一步:将黄瓜洗净去皮,再用工具切成片状。
第二步:将胡萝卜洗净去皮,再切成丝。
第三步:将金针菇根部切除,洗净后,再放入烧开的水中烫一下备用。
第四步:将胡萝卜放入开水中煮1-2分钟,熟了即可。
第五步:将金针菇和胡萝卜丝,一起卷入到每一片黄瓜片中,依次摆到盘中。
第六步:准备一个碗,加入适量的生抽、香醋、盐、白糖,搅拌均匀后备用。
第七步:将准备好的调料汤汁,均匀的洒在黄瓜卷上即可。
这道“黄瓜金针菇卷”就做好了,入春后,我家经常吃它,不仅口感好,味道鲜美,营养也十分丰富。所以,春天,这菜要多给孩子吃,益智健脑,增强免疫,孩子少生病!
1、挑选金针菇时需要注意,如果金针菇的菇帽已经散开了,多半是不新鲜的,建议最好不要购买。
2、金针菇虽然营养丰富,但是如果家里的孩子太小还是不建议食用,建议在孩子1岁之后再逐步适量添加。
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