来月经的时候实在是有太多的不方便了,于是,大姨妈一走,很多女性朋友们就开始“放肆”了,但是,有些事情大姨妈刚走是不能马上做的。 1 过性生活
大姨妈刚结束的子宫,正处于一个抗菌能力比较弱的状态,子宫内膜也正处于修复阶段。这个时候有外物刺激很容易引起感染,所以不建议马上过性生活,可以选择多忍一两天。
2
妇科检查
大姨妈刚走,这时候子宫的ph值还不稳定,子宫内还有少许污血没有排干净。这时候做检查结果不准确就算了,还有可能加重你的病症。
3
使用护垫
姨妈结束,体内激素变化,白带增多,很多人不喜欢黏糊糊的感觉,所以即使姨妈走了也选择用护垫。但是因为护垫本身不透气,闷闷的环境更容易导致细菌进入体内,引发感染。
4
着急减肥
姨妈走后第一个星期是减肥的黄金时期,很多人迫不及待开始减肥。其实刚走第一二天是不适合做剧烈运动的。因为剧烈运动可能会刺激子宫,影响子宫内膜修复,从而导致再次出血,要注意哦!
5
泡澡
月经刚结束的那几天,身体处于一个虚弱状态,很多细菌会乘虚而入。尤其是泡澡或者游泳,长时间下体浸泡在水中,细菌很容易进入阴道造成感染。
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补充营养
月经期间会流失大量的血液和元气,因此在月经之后的1-5天内,需要给身体补充足够的营养,同时还需要多进食一些猪肝,阿胶,红枣等补血食物。
学会缓解压力
压力过大很引起内分泌失调,所以,月经后要学会舒缓压力,调节情绪,保持乐观心态,避免受负面情绪影响。