很多人都说，女性适合在冬季进补，调养身体。
现在社会，女性的社会负担甚至比一些男性都要大，工作社交、照料家庭、子女教育等问题都得兼顾。
而女性身体本身则需要经历“经、孕、产、乳”，因此各种亏损接踵而至，很多女性朋友都说处于气血损伤，阴阳失衡的状态，甚至30岁就开始衰老、更年期提前，失眠等。
女性常见体质
临证：经血淋漓，色淡，质稀，小腹隐痛，喜压喜按，带多质稀，婚后不孕，畏寒肢冷，小腹冷痛，腰酸软，小便清长，大便稀溏等。
辨证治疗：甘温养阳。
食补方案：当归生姜羊肉汤，牛骨髓汤等。
临证：经事紊乱，色红，量多，或见经间期出血，围绝经综合征，潮热盗汗，五心烦热，烘热汗出等。
辨证治疗：甘寒养阴。
食补方案：蜂蜜炖梨，西洋参泡茶(适用于气阴两虚者)，老鸭汤。
临证：经事紊乱，量多，色淡，质稀，带多质稀，子宫脱垂，流产，滑胎，面色晄白，自汗，神疲乏力，动则气短，纳呆，便溏等。
辨证治疗：补益元气为主。
食补方案：气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡。
临证：月经紊乱，后期量少，甚至闭经，面色萎黄，神疲乏力，头晕心悸等。
辨证治疗：补养阴血。
食补方案：炒猪肝，胡萝卜饭；阿胶膏，每次一匙，每日两次。
临证：经行不畅，痛经，闭经，崩漏，色紫暗有块，经行头痛，产后腹痛，恶露不尽等。
辨证治疗：活血祛瘀。
食补方案：益母草红糖茶、红花黑豆糖水，具有养血养肤，活血通经功能。
临证：月经紊乱，闭经，多囊卵巢综合征。癓瘕积聚，带多，质稠，体胖，嗜睡，胸闷等。
辨证治疗：利湿除痰。
食补方案：姜艾薏苡仁粥，（干姜、艾叶各10克，煎水，加入八成熟薏苡仁煮粥，煮熟即可）。
当然，除了食疗补方以外，也可以使用药补，比如膏方。
中医妇科膏方
【调补兼备，祛病养颜】
中医认为，女性以血为本，以血为用，易出现气血不足的情况。