人的衰老很多都是从眼睛开始的，有人留言说，也就一年的时间，母亲的眼睛说老花了就老花了，看着她带着眼睛吃力看东西的样子，自己很心疼，问问有什么方法可以延缓老花眼。
1、晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。
2、经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。
3、平时应注意保护眼睛，如平时看书、写字姿势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺。
4、应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。
5、不要躺着看手机，不要边走边看，坐车时也不要看手机，看手机一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，缓解眼疲劳。
6、在糙米中、酵母中、动物肝和各种豆类食物中，含有丰富的维生素b1，植物性食物如蔬菜、水果含有丰富的纤维素和维生素等，能帮助老人预防夜盲、防止眼睛干燥。
当然，今天我们要说的，不只是老花眼，视力下降，而是这些常见症状背后的原因。
要知道，并不是所有的视力下降都是老花眼，也可能是这些疾病。
白内障是由于晶状体混浊引起视力下降的常见眼病，年龄上升是白内障的常见病因。
值得注意的是白内障引起的视力下降是无痛、渐进的，有近视或远视的老人，如果原来度数合适的眼镜变得不清楚了，要警惕白内障的发生。
原发性青光眼是老年人比较常见的眼病之一，急性发作时，可表现为眼红、眼痛、眼胀、视力急速下降。
重者仅能看到亮光，同时可伴有头部胀痛、恶心、呕吐等全身症状，易与其它科疾病混淆，应及时于眼科就诊。
干眼症多表现为眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等。
患上干眼症后，视物时间长了就会眼睛难受，老年患者也会感觉自己视力下降，其与糖尿病、、类风湿等全身疾病有关。
黄斑变性是老人常见的致盲性眼病，表现为视物变形、视野中有暗点或视力下降等情况。
多与长期慢性光损伤、遗传、代谢、营养等因素均相关，而且发病率随年龄的增长而增高。
视网膜静脉阻塞发生的原因多种多样，如高血压、高血脂、高血粘度、吸烟、喝酒及疲劳焦虑等继而导致视网膜静脉堵塞或低灌注引起。
主要表现为突发性视力下降，眼前黑影遮挡等。
糖尿病性视网膜病变（DR）是糖尿病性微血管病变中最重要的表现，是糖尿病的严重并发症之一。
糖尿病视网膜病变，它的症状呈各种表现：
1、当糖尿病视网膜病变还没有侵犯到黄斑的时候，视力等各个方面完全正常；
2、当眼底出现出血、渗出、水肿，侵犯到黄斑的时候，患者的视力会有显著的下降，甚至于到后期出现增殖期的糖尿病视网膜病变、视网膜脱落，患者的视力甚至到丧失的程度；
3、如果有发生新生血管青光眼，不但视力下降，还会出现剧烈的疼痛、眼压高等一系列的表现，最终完全失明。
因此有糖尿病的病人一定要定期去进行眼底检查，知道糖尿病视网膜病变发展的程度，有针对性的采取治疗的手段。